Ecco i 10 comandamenti per una perfetta igiene orale
CASSINO. Se esistessero le scritture sacre dell’odontoiatria sicuramente troveremmo i testi con questi 10 comandamenti per una buona igiene orale. Come abbiamo visto negli ultimi articoli l’eliminazione della placca dentale è la prima forma di prevenzione contro carie e infezioni parodontali.
Seguire queste semplici regole garantisce una buona igiene orale ed evita l’insorgere di problemi collaterali non solo in bocca.
1. Nella pratica quotidiana, dedicare tre minuti a lavare i denti dopo i tre pasti principali. Evitare cibi e bevande zuccherate tra i pasti;
2. Lo spazzolino non deve essere a setole troppo dure e queste devono avere le punte arrotondate;
3. Lo spazzolamento manuale da ottimi risultati se eseguito con attenzione e non pensando ad altro;
4. Un corretto movimento (dalla gengiva verso il bordo del dente) oscillatorio su
tutte le superfici del dente è indispensabile.
5. L’uso dello scovolino e del filo interdentale fanno parte della procedura di spazzolamento specialmente per evitare l’insorgenza di carie tra le superfici interdentali;
6. Non dimenticare mai di spazzolare anche le gengive, la lingua e le guance. Per la lingua ci sono spazzole particolari ma il semplice spazzolino da denti è sufficiente per rimuovere dalla sua superficie la moltitudine di batteri responsabili di alitosi specie al mattino;
7. Gli apparecchi idropulsori sono particolarmente indicati per i portatori di protesi fisse ma la loro azione non è sufficiente, da sola, a rimuovere la placca batterica;
8. E’ raccomandato l’uso di dentifrici al fluoro. Questi sono particolarmente efficaci per proteggere i denti dalla carie e ve ne sono di specifici per le varie età;
9. Colluttori fluorati o antisettici aiutano a rallentare la formazione della placca;
10. Evitare il più possibile i cibi cariogeni ( zuccheri, acidi ecc).
Per ulteriori informazioni e per le istruzioni di igiene orale personalizzate rivolgiti al tuo odontoiatra di fiducia.
Dott.ssa Maria Pia Rongione
Via Arigni,86 Cassino
0776 311888
www.studioassociatorongione.it
FB Studio Odontoiatrico Rongione
