Feste agli sgoccioli, anche l’igiene orale tra le “vittime” dei cenoni: come ritrovare…il sorriso
Non solo il fisico ma anche il sorriso può essere molto provato dopo le festività natalizie.
Diciamoci la verità non tutti avranno prestato la giusta attenzione all’igiene orale in queste feste…
L’incetta di cibo, bibite e dolci, di questi giorni di festa, in molti casi avrà maggiorato il rischio di carie. Infatti il consumo poco misurato, specie, di alcolici, bevande gassate, dolci incrementano i rischi connessi alla salute dei nostri denti. Sul banco degli imputati salgono gli alimenti zuccherini.
Consigli “sempreverde” sono quelli di portare sempre con sé lo spazzolino il che può essere d’aiuto per rimuovere i residui di cibo dai denti e contenere gli effetti dello stress ipercalorico.
Prestando attenzione al cibo può essere utile consumarne di basici come ad esempio il formaggio dopo i pasti, in quando aiuta ad aumentare il Ph naturale della bocca contribuendo a ridurre la probabilità d’insorgenza della carie.
Cosa fare appena le feste si concludono?
Ristabilire un regime alimentare adeguato, ricco di frutta e verdura (mandarini, mandorle, noci, nocciole ecc…), e magari recarsi dall’odontoiatra di fiducia per una visita di controllo e una seduta di igiene orale professionale.
Dott.ssa Maria Pia Rongione
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